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千萬挑對鞋

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    博客來
  • 譯者：林詠純
  • 出版社：楓葉社文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/10/05
  • 語言：繁體中文


總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！

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從選對跑鞋開始，激發跑步潛能！

依據自身腳型Ｘ著地姿勢，選擇合腳的跑鞋！


你的跑鞋合腳嗎？

大家在挑選跑鞋時，除了品牌、款式、尺寸，還有什麼考量的項目呢？「初學者要選擇厚底、安全的鞋子」這樣的觀念，是常識還是迷思？其實，每年都會有許多跑步愛好者，因為買錯鞋子導致足部骨骼排列扭曲、使足弓變形，甚至因此誤會自己是扁平足，如果在足部變形後仍然選擇剛好合腳鞋子，腳形便很有可能無法恢復原狀。

本書作者鈴木清擁有多年解決跑步障礙的經驗，在碰到無數案例後，彙整出「若想充分發揮跑步潛力，首先需根據著地方式選擇跑鞋。」這心得，在本書中無私分享如何依據自身腳型、跑步類型和著地方式，選擇合腳的跑鞋，並分享自己「如何檢查跑鞋品質」。

「工欲善其事，必先利其器」，選對跑鞋，穿上能夠追隨自己身體動作的鞋子，就能加大步幅、提高速度，大幅改變跑步成績，充分發揮跑步潛力！

本書特色

◎整理連店員都不知道的７大選擇跑鞋的正確知識，快速判斷「最適跑鞋」。

◎依據解剖學原理，依個人身型整理歸納慢跑、快跑、賽跑步態，找出理想著地姿勢。

◎介紹asics、adidas、mizuno三大品牌獨家科技，代表性鞋款。

◎介紹６種鞋帶綁法，創造終極合腳感。

◎舊鞋急救室！透過「切割鞋底」解決跑鞋缺陷，解決扁平足、足底肌膜炎、肉刺、腳背疼痛。







烙印戰士11



御能帝國06



遠古術士05



龍穴18完



鍊金方士05



狩望 04





  • 譯者：林詠純
  • 出版社：楓葉社文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/10/05
  • 語言：繁體中文


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漸漸懂了你的心─安寧陪伴入門20課



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內容來自YAHOO新聞

颱風天逛百貨？ 逾20000人連署停業勿上班

蘇迪勒颱風來襲，有80%的百貨公司照常營業，但強風下還要上班引發爭議，現在有人在臉書上，成立連署粉絲頁，希望為百貨公司的員工爭取權益，讓百貨公司颱風天，暫停營業，確保人身安全，已經有超過21000萬人參加連署。

風強雨驟，儘管達到停班課標準，不過還是有不少服務業，颱風天必須上班，其中之一就是百貨業，但風強雨驟，要上班，員工苦不堪言，就連逛街的人都很不忍心。

民眾：「颱風天該不該上班，看老闆的良心吧。」

有網友乾脆在臉書上發動連署，開了「聲援各大百貨員工颱風危險請暫停營業」的粉絲頁，呼籲，百貨公司颱風天不上班，現在已經超過21000萬人參加連署。

民眾：「我覺得不應該為了公司的利益，枉顧員工的安全。」

民眾：「如果真的太危險就請假呀。」

不過這樣的留言，也讓百貨公司很困擾，畢竟放颱風假，也有許多民眾靠著看電影、逛街打發時間，如果真的跟著放颱風假，會不會又引起消費者反彈，百貨業者怎麼做都不討好，面臨兩難！（民視新聞宋宜芳、游博智台北報導）























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