北京的故事破盤獨家
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本書讀者為建築專業相關人員及對北京歷史及藝術感興博客來網路書店趣的廣大讀者。
博客來
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- 作者： 王謝燕 編著
- 出版社：機械工業出版社
- 出版日期：2009/04/01
- 語言：簡體中文
北京的故事破盤獨家
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內容來自YAHOO新聞
天氣冷就想跑廁所？一個暖暖包，輕鬆打擊頻尿問題
【早安健康／林明慧編譯】頻尿是一個常見的生活問題，每個人或多或少都曾為其所苦。因為每個人的生活形態、出汗量、飲水量迥異，很難為頻尿下一個精准的定義。但千萬不要覺得歲數大了或氣溫寒冷，常常跑廁所是理所當然，可能是生活習慣或身體健康的警訊！
以下為造成頻尿的常見原因：
1.喝太多水
沒事多喝水，但喝太多水反而會傷害膀胱。一般來說一天喝超過2500cc的人較容易頻尿。
2.膀胱過動症
信州大學醫學部泌尿科教授西澤理表示，膀胱過動症會出現強烈的尿意、頻尿、尿失禁等現象。形成原因主要有以下兩種：第一種為腦中風、腦梗塞、帕金森氏症或脊髓損傷等，導致連接腦與膀胱肌肉的神經迴路出現問題，引發膀胱過動。第二種則是婦女因為生產、年紀增長的原因，骨盆底肌無法好好支撐膀胱、子宮與尿道，影響排尿功能。男性若有攝護腺肥大的話，也可能引起頻尿。
3.間質性膀胱炎
日本泌尿科學會專門醫、指導醫橫山湊表示，間質性膀胱炎成因不明，但與一般感染所引起的膀胱炎不同，可能為膀胱黏膜異常，或深部慢性發炎所致。典型的症狀為頻尿（不論早晚上廁所頻率高）、尿急、膀胱感到壓力或疼痛。
4.身體虛寒冰冷
每到冬天總覺得跑廁所次數變得頻繁嗎？除了因氣溫低流汗量少外，關口由紀表示，膀胱會隨著自律神經膨脹、收縮。當身體處在寒冷的狀態時，自律神經受到刺激，導致膀胱收縮，不僅容易產生尿意，且能夠儲存的尿量變少，導致常常跑廁所。
女性泌尿科專門醫奧井伸雄也提到，手腳冰冷，膀胱附近的血液循環變差、老廢物質堆積，使得膀胱浮腫，無法正確感知尿量，明明沒有尿液，卻一直想上廁所。
5.精神緊張
為什麼有些人在演講、比賽前頻繁上廁所呢？關口由紀表示，膀胱是映照心的一面鏡子，與心理情緒息息相關。人一緊張壓力大，心跳加快、臉部變紅，並帶給膀胱刺激，造成頻尿。
除了飲用適當的水量、尋求醫師專業的協助，並配合藥物治療外，奧井伸雄還提供一個超簡單的小方法，一次打擊身體寒冷和頻尿！
【膀胱溫敷法】
隔著衣服，將暖暖包貼在膀胱的位置（肚臍和恥骨之間），可再穿戴上肚圍或腹卷，保暖效果更佳。注意確認暖暖包包裝上標示的使用方法，以免燙到自己。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天氣冷就想跑廁所-個暖暖包-輕鬆打擊頻尿問題-070103155.html
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